"A finalidade única da existência humana é acender uma luz na escuridão do ser" C.G. JUNG
Um pouco sobre mim
Prazer, sou a Júlia, psicóloga formada pela PUC-SP, aprimorada pela PUC-SP em atendimento clínico de crianças e adolescentes.
Trabalho com atendimentos em psicoterapia de crianças, adolescentes e adultos de forma remota e presencial no bairro de Perdizes, zona oeste de São Paulo.
Em pesquisa, estudei as implicações das redes sociais nos transtornos alimentares em mulheres adultas jovens.
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O que é a psicoterapia?
Psicoterapia para adultos
As sessões são realizadas semanalmente com a duração de 50 minutos. Pode ser realizada de forma online ou presencial. A primeira sessão é gratuita.
A psicoterapia é um espaço que proporciona conforto e acolhimento, que possibilita que o paciente fale sobre o que quiser, como seus interesses, conquistas, dificuldades e medos. A partir disso, é possível compreender melhor a psique do paciente, a origem dos seus comportamentos, pensamentos e dificuldades, podendo assim, pensar em outras formas mais genuínas de ser você mesmo.
Outra técnica que pode ser utilizada é a análise dos sonhos. Os sonhos são produtos do inconsciente, devido a isto, trazem conteúdos que ainda não são conscientes para o sonhador. A partir disto, é possível compreender melhor sobre o funcionamento da psique do sonhador, bem como suas memórias.
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Psicoterapia para adolescentes
As sessões são realizadas semanalmente com a duração de 50 minutos. Pode ser realizada de forma online ou presencial. A primeira sessão é gratuita.
A adolescência é um período em que o indivíduo se despede da infância e começa a dar início a uma nova fase da sua vida, regada de novas experiências. Por isso, pode ser um período de muita instabilidade emocional, o indivíduo começa a ter sentimentos ambíguos, como, por exemplo, de tristeza e felicidade em um curto período de tempo.
Lidar com essas mudanças e com os sentimentos que geram pode ser difícil. A terapia auxilia no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades, bem como compreender melhor suas emoções, distinguindo seus sentimentos de ambiguidade.
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Psicoterapia infantil
A primeira sessão é gratuita. Diferente da psicoterapia de adultos, ela é realizada através do lúdico, ou seja, brincadeiras, desenhos, pinturas, argila. Por estar no início do seu desenvolvimento, as crianças conseguem se expressar de forma branda a partir do brincar. Através disso, é possível entender como a criança enxerga o mundo, suas relações, suas inseguranças e medos.
A psicoterapia infantil auxilia a criança a compreender os seus sentimentos e em como externaliza-los de forma saudável, ou seja, se comunicando, desenhando e pintando. Em situações de conflito ou de forte carga emocional, a psicoterapia também ajuda a criança a achar a melhor forma de lidar com isso, criando estratégias de enfrentamento.
Parte da psicoterapia infantil envolve os pais nesse processo, em que são realizadas sessões de orientação e reflexão sobre as dificuldades na parentalidade.
A psicologia junguiana
A psicologia junguiana foi fundada por Carl Gustav Jung, um psiquiatra e psicoterapeuta suiço. A prática da psicoterapia junguiana diz a respeito ao processo de explorar o inconsciente do indivíduo. Ou seja, trazer os conteúdos inconscientes para a consciência. Para isso, a psicologia analítica entende que cada pessoa tem uma subjetividade e esta é levada em consideração. É uma terapia que proporciona autoconhecimento para que o paciente consiga tomar atitudes que sejam mais autênticas a ele mesmo.
Durante a nossa vida, o indivíduo passa pela individuação, isto é, o processo de se tornar uma pessoa com uma personalidade unificada e integrada. As pessoas se desenvolvem sob muitos aspectos ao longo da vida, passam por múltiplas mudanças em diferentes níveis e o processo de individuação é a experiência total de integridade ao longo de uma vida inteira - o surgimento do si-mesmo na estrutura psicológica e na consciência.
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Um dos mecanismos psicológicos pelo qual o processo de individuação ocorre é a compensação, o que consiste em introduzir um equilíbrio, uma auto-regulação no sistema psíquico. A atividade compensatória do inconsciente é o equilíbrio de qualquer inclinação para a unilateridade por parte da consciência da pessoa. Desta forma, os processos do inconsciente se encontram em uma relação compensatória com a consciência, o que não significa que eles estão necessariamente em oposição, mas se complementam mutuamente, para formar uma totalidade que é o si-mesmo. Por exemplo, uma pessoa muito contida, pode ter sonhos em que perde o controle, assim, ela está compensando essa característica que está desequilibrada.
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Viver uma vida mais integrada, tornar-se cada vez mais autêntico em suas atitudes e a diminuição de adoecimentos psicopatólogicos são importantes para viver uma vida equilibrada. A psicoterapia junguiana auxilia o paciente a trilhar o seu caminho para essa vida.​
Perguntas frequentes